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Mitos Y Leyendas en el Entrenamiento

En el post de esta semana, os hablaré de grandes bulos que ruedan de gimnasio en gimnasio y de boca en boca, hasta haber alcanzado un punto de "FALSA VERDAD". Cuando realmente tengas una pregunta, una duda, o no estés seguro de algo referente al entrenamiento y la actividad física, haz lo mismo que cuando dudas sobre si tienes gripe, acude al médico, o en este caso al profesional del entrenamiento...

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Entrenamiento y Medicina, el puente que no interesa construir

En la actualidad, el mundo del entrenamiento y el conocimiento del cuerpo humano en el ámbito del ejercicio físico y la salud crece a la velocidad de la luz. Esto es debido principalmente a la tendencia progresiva del culto al cuerpo,tanto desde el punto de vista estético como el de la salud. ¡Todo el mundo sabe que hacer ejercicio sienta bien! Pero...

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Cintura Escapular

¿Qué es la cintura escapular? Y... ¿Porque se le da tanta importancia a la posición de la escápulas?

Para que asentemos un poco este concepto al que cada dia afortudamente le estamos dando muchisima más importancia como la que tiene realmente tanto en el entrenamiento como el tu dia a dia...

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Embarazo

Hoy por hoy se plantea una duda cuando una mujer se queda embarazada. Por un lado está aquella que nunca ha hecho nada de deporte y que piensa que aún menos es el momento de empezar en ese estado, y por otro, la mujer deportista que corta su actividad deportiva por miedo a afectar negativamente al embrión...

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