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Síndrome Cruzado Superior

Para entender claramente que es el síndrome cruzado superior, debemos conocer que es una enfermedad o patología musculo esquelética. Esta patología es una alteración postural de nuestro cuerpo en la cual los músculos tónicos, encargados de mantener nuestra postura erguida...

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FilowFit, OODA Flow y Estado de FlowMental

Recientemente tuve la oportunidad de participar en la Certificación de FlowFit de la mano de Alberto Gallazzi. Pese a llevar varios años practicando esta disciplina, este tipo de formaciones/certificaciones, te dan la oportunidad de ahondar más allá de la mera práctica de ejercicio físico...

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Mi Entrenamiento Personal

En este artículo os quiero contar mi experiencia cuando decidí contratar los servicios de un Entrenador Personal y como literalmente cambio mi forma de vida.Empezaré dando unos cuantos datos cuantificables...

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Y tú, ¿Sabes lo que es el CORE?

Cuando escuchamos esta palabra a cada uno nos viene una referencia distinta, y es que parece que nadie sabe con exactitud a qué se refiere o qué musculatura engloba.
Muchos creen que el CORE es esa "tableta de chocolate" que todo el mundo quiere lucir en verano, pero nada más lejos de la realidad...

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